¿Cómo se practica el senderismo?

Es una de las actividades físicas más espontáneas e integrales que se pueden dar bajo la debida planificación. Ayuda a salirnos de nuestra zona de confort y hace de una caminata aburrida la forma más divertida de preservar la salud. Además, es muy recomendable para incrementar la capacidad física, siempre y cuando se realice de forma correcta, para lo que te invitamos a conocer cómo se practica el senderismo.